Prix
Gratuit
Acces immediate sans paiement
Type
Leçon de Texte
Durée
0:20
Quiz et certificats
0 element(s)
Période d'accès
Illimite
A propos de cette formation
Bienvenue dans ce module sur le burnout
Quand le travail vide plus qu'il ne nourrit.
Le burnout n'est pas un simple coup de fatigue passager. C'est un processus progressif d'épuisement professionnel qui s'installe silencieusement, souvent sans qu'on le voit venir. Selon l'OMS, il se caractérise par un épuisement intense, un détachement croissant et une perte d'efficacité - et il touche bien plus de personnes qu'on ne le croit.
Ce module vous donne les clés concrètes pour comprendre ce qui se passe, reprendre le contrôle pas à pas et, si tout va bien pour vous, devenir une ressource pour vos collègues.
À l'issue de ce module, vous serez en mesure de :
- Identifier les causes profondes du burnout et vos propres signaux d'alerte
- Rééquilibrer votre quotidien grâce à 3 leviers concrets (priorités, déconnexion, sommeil)
- Exprimer vos limites et formuler vos besoins sans culpabilité
- Activer votre réseau de soutien au bon moment
Introduction
Intruduction
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1. Comprendre
1. comprendre
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2. Rééquilibrer
2. Rééquilibrer
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3. Exprimer
3. Exprimer
12.32 KB
4. Se soutenir
4. Se soutenir
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Quiz prévention Burn out
15 Questions
Min
Note obtenue: 80/100
Tentatives: 0/2